Cuando te enojes, vuelve a ti mismo y cuida de tu ira.
Y cuando alguien te haga sufrir, regresa a ti mismo y cuida de tu sufrimiento.
No digas ni hagas nada, porque cualquier cosa que digas o hagas en un estado de ira podría estropear más tu relación.
La mayoría no lo hacemos, no queremos volver a nosotros mismos, sino perseguir a esa persona para castigarla.
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| imagen de Maris Rhamdani |
Pero si tu casa se está incendiando, lo más urgente es volver a ella e intentar apagar el fuego, y no echar a correr detrás del que crees que la ha incendiado, porque si lo haces, tu casa se quemará mientras te dedicas a atraparle.
THICH NHAT HANH
Es interesante esta reflexión sobre la ira, la intolerancia, la frustración, la venganza y el despropósito.
Debemos comprometernos a situarnos en un estado de sosiego inmediatamente después de vivir una frustración, apuntar y ensayar posibles soluciones que no formen parte del problema.
Vivimos en una sociedad que va perdiendo, a grandes pasos, la tolerancia, una sociedad histérica y conflictiva. Nos enojamos al instante. Pensamos sin claridad pero con prepotencia.
Es difícil internalizar esta actitud recomendada por el maestro Nhat Hanh, pero debemos cuidarnos y cuidar a los nuestros, debemos alejarnos de quienes provocan el fuego y así lograremos apagar el fuego (quizás lleve mucho tiempo pero sin dudas terminara apagándose).
Una lucha entre lo externo y lo interno. Lo ideal sería poder vencer a la ira con sabiduría, temple y bondad. Quizás deberíamos practicar y practicar. ¿Vos que opinás?
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