Diabetes - Programa de Prevencion

Seguimos publicando info sobre prevención en salud.
Hoy Diabetes. Las complicaciones de la diabetes pueden evitarse o reducirse.

Espectacular quemadera de caucho!

El domingo pasado ( 18-12-2011) se llevo a cabo la última función de la gira Rapidos y Furiosos Drift 2011 en la ciudad de Córdoba capital. Se vivieron casi dos horas muy emotivas y llenas de adrenalina. El equipo de Drift Sudamérica cerraba un 2011 lleno éxitos. En el circuito del Hiper Libertad de Poeta Lugones, 3 super autos japoneses derraparon a babor y estribor, los motores de 500 y 600 caballos rugían, aceleraban velozmente y lograban que entre coleadas, humo y aplausos, el público se llenara de vida y euforia.

El espectáculo fue mechando números de habilidades en motos, concursos entre el público, derrapes y competiciones de destreza entre los pilotos japoneses controlando maravillosamente cada uno de sus bólidos.

Cientos de fanáticos de los fierros disfrutamos un show a pleno drift. Algunos hasta tuvieron la oportunidad de subirse como copilotos, no se imaginan esas caras de felicidad, exaltación y hasta lágrimas, una experiencia fierrera buenísima. Dejo algunas fotos que realicé en el evento.

sitio oficial de Drift Sudamérica

Lograr el exito, llegar a la meta y gozar...

Si no gozamos de nuestra carrera en esta vida, cualquier logro que obengamos será insípido.

Tenemos a nuestro alrededor muchas personas que triunfan, personas que logran sacar lo mejor de sí mismas para lograr sus éxitos. Personas vitales, prácticas y apasionadas.
Nos preguntamos... ¿cómo pueden haber llegado, si somos vecinos, si nos educamos en el mismo colegio, si vivimos bajo las mismas situaciones económicas de país?
La respuesta está en que son personas nada parecidas a lo que uno es. Son personas con objetivos claramente visibles en espíritu, mente y cuerpo.

Una lista de lo que hacen aquellas personas que logran sus objetivos:

“No se comen el tarro”. No piensan demasiado. Una vez analizado y revisado el asunto, toman la decisión y no le dan más vueltas. Toman las decisiones y luego las acatan.

No son pesimistas por defecto. No se enfocan sobre los “y si pasa algo”. Se ocupan de las cosas, en lugar de pensar inútilmente lo que ya está analizado y revisado.

Conocen sus límites, lo que saben hacer y lo que queda más lejos de sus posibilidades. Ordenan sus prioridades, las asumen y delegan.

Delegan, saben dejar para otros lo que no es objeto de su trabajo.

Saben moverse en la red. Es mejor conocer a quien sabe algo que saber de todo. Preguntan, utilizan los recursos de su red de contactos.

Siempre positivos, constructivos, no caen en el negativismo, en el pesimismo.

Son coherentes. No cambian de línea de acción o de pensamiento cada rato. Dudan poco. Controlan la ansiedad de la duda.

Win-win. Crean sinergias y colaboraciones en las que ambas partes ganan claramente

Crean un modelo de negocio sencillo, claro, sostenible. Se complican poco.

Tienen claras sus prioridades, lo demás lo delegan o lo suprimen. No se puede estar en todas partes.

Saben gestionar sus emociones, tienen grandes habilidades sociales para las relaciones con los demás.

Más calidad de trabajo y menos cantidad a tontas y a locas. Es como ir de francotirador, en lugar de disparar perdigones.

Saben desconectar. Tienen otras actividades que les apasionan y que les llenan de energía y vitalidad.

Asumen los errores. Aprenden de ellos, lo toman más que como una amenaza para su estabilidad del negocio, como una oportunidad para aprender a ser mejores. No se recriminan, ni tampoco a los demás profesionales con los que trabajan.

Confían en las personas que tienen a su lado en su negocio. Si las han seleccionado para participar en su proyecto de negocio, les otorgan confianza y son constructivos en su trato con ellos. No tratan de cazarlos en posibles errores, ni de poner en tela de juicio lo que hacen, no los controlan abusivamente, ni cuestionan sus decisiones de forma habitual.

Saben que tienen que hacer para calmar su mente y lo hacen. Cuando hay que moverse en terreno en el que no son expertos, calman su mente para estar más atentos, entender mejor el nuevo terreno y ampliar su campo de visión. Se enfocan sobre el momento presente, abordando cada vez una sola cosa o asunto, uno después de otro.

Los contratiempos son parte del juego, no se dejan llevar por el “calentón” del momento. Conocen y saben utilizar sus emociones. De nuevo saben cómo calmar su mente y saben que si hoy no encuentran la solución, ésta puede llegar mientras practican su deporte favorito, es decir, relajando su mente y dejando que ésta halle la solución, mientras apartan el asunto principal del foco de la atención de la mente.

Practican en alguna actividad energizante, una pasión, algo que les llena de vitalidad, carga sus pilas y relaja sus mentes.

Dan lo mejor de sí mismos hasta el final. No se desalientan ante el fracaso, saben que la oportunidad está dentro de cada fracaso y la solución sólo aparecerá si se mantienen en calma para percibirla.

Reducen el mecanismo de “ir en piloto automático”. Es bueno para cuando hay que ir deprisa, pero la prisa eleva la confusión y la ceguera emocional.

Aceptan las cosas tal y como son. Incluidos sus límites reales. No oponen resistencia a las cosas que no les gustan, tanto si son, por ejemplo, pocas ventas, como sus propios errores.

Viven el momento tal y como es, no como les gustaría que fuera, y lo aceptan. Con ello parten de una realidad verdadera para resolver sus asuntos.

fuente:

Identificar y neutralizar a las personas negativas

Están a nuestro alrededor extendiendo energía negativa y por lo general logran influenciarnos. Algunos casos son extremos...

"Tenía un amigo que hacía cualquier cosa por llevar la contra. Con decirte que tiraba la mano y escondía la piedra".

Dejo unos pasos a tener en cuenta para aquellos encuentros cercanos con los negativos.

1- ¿Luego de pasar un tiempo con una persona quedas angustiado, deprimido o con una sensación de malestar?
Busca recrearte haciendo aquello que te agrade y te distraiga, para neutralizar su influencia.

2- ¿Las conversaciones con esas personas abundan en críticas hacia ti o al entorno que te rodea, a situaciones de conflictos, a enfermedades o fracasos?
Busca en tu memoria recuerdos de momentos placenteros, y que te hayan provocado satisfacción y sensación de bienestar.

3- ¿Cuando les cuentas acerca de una buena experiencia vivida o de un proyecto nuevo, estas personas encuentran todos los posibles problemas que puedes tener?
Sigue adelante con tu propuesta y compártelo con gente que te aporte ideas que nutran tu sentimiento.

4- ¿Te sientes agredido o subestimado por lo que te dicen?. ¿Te critican en público mediante el humor o la ironía?
Ignora lo que dicen, no lo personalices y reconoce que el problema, es de este tipo de personas. No es tuyo.

5- Sus saludos abundan en frases como "¿Qué te voy a contar?" o "¿Cómo quieres que esté?
No les facilites el espacio para que te difundan su mirada negativa. Respóndeles que los ves muy bien y procura alejarte de su presencia.

6- ¿La política, la economía o las relaciones familiares son las cuestiones preferidas para que este tipo de personas liberen su negatividad?
Nunca plantees estos temas, a la hora de encontrarlos o al tener que compartir una charla.

7- ¿Se callan ante los elogios o los comentarios positivos que les hagas?
No dudes en realizarlos, si lo sientes. Posiblemente los ayude a sentirse mejor o, por lo menos, no permitirás que invadan tus sentimientos.

8- ¿Entienden tus logros personales como una cuestión de suerte o de un contexto favorable temporario?
No discutas, sonríe y aléjate. Comparte tu felicidad con gente positiva.

Animate a imprimirlo y pegarlo en algún lugar visible de tu casa.

visto en autoayuda

si retrocediera el tiempo...

Una pareja que lleva veinte años de casada está recordando viejos tiempos. Entonces ella, romántica, le dice de pronto:
- Si el tiempo retrocediera y fuese soltera otra vez... ¿A qué no sabés con quién me casaría?
- Con quién? - pregunta el marido.
-¡Con vos mi amor!
-¡Eso es lo que vos creés..!

Llevar a cabo un segundo matrimonio supone, esencialmente, una oportunidad para crear el núcleo de una nueva unidad familiar, que puede ser positiva y proveer muchos de los faltantes en la primer unión.

Hay que desear, totalmente convencidos, que este nuevo matrimonio se asiente sobre una base sólida y real y no evitar los temas conflictivos. Todos los problemas, especialmente los importantes o más sensibles, necesitan ser discutidos. La clave es tratar este matrimonio tal como es y no moldearlo sobre los patrones del anterior o bien lograr que el anterior sirva de guía sobre lo que no se debe hacer.

Siempre nos equivocamos y el éxito futuro dependerá de cuánta experiencia podamos extraer de los desatinos anteriores.

Basofia en el cine por u$s 6.97

Anoche fuimos al cine a ver "Fuera de la Ley" o Seeking Justice. Yo la elegí, me deje engañar por el trailer como si fuera un niño. Que mamerto! Una huevada cinematográfica, unos personajes que no terminan de desarrollarse, una trama pelotuda, Un Cage de ojos maquillados, una rubia insípida que ni se enteró que era co-protagonista y un director que no supo donde carajo poner la cámara. Hay que aplaudir al director del trailer y al diseñador del afiche promocional, nada más.

$ 30 pesos por persona para sentarse en las butaquillas, una coca grande de $12 y un pochoclo, palomitas, o como se llamen de $25. Una estafa.

Allá por el 2001 fuí a ver Revelación a $3 y en el 2002 Panic Room a $4. En ese momento significaban u$s 3 y u$s 3.60 respectivamente, hoy la entrada al cine en Argentina está a u$s 6.9. Aguante Cuevana.

Pensándolo bien (teniendo en cuenta estas dos películas del 2001 y 2002 y la ya mencionada "Cage ojos de maraca" he ido al cine a ver porquerías.

Tabaquismo - Programa de Prevencion

En salud, los programas de prevención son tan importantes como los dos hielos en el fernet con coca.
Hoy dejo el programa sobre tabaquismo. Buena info de como este tubito nos hace mierda.

Linka y Canuza

Linka fue una palabra de una serie lanzada por Camel allá por los 90`s. También estaban Canuza, Parrun, Fanso y Gusanearse. Eran palabras que trataban de resumir un conjunto de sensaciones. Muchos jóvenes las usaron como muletillas, pero fue una poronga. Ah..."poronga" tendría que haber estado.

El significado de:
Linka - "dejo todopo un amigo que me necesita".
Canuza - "Esta es la noche en la que todos los planetas están alineados".

El placer de romper

Se produce una sensación exquisita cuando uno empieza a romper algo. Parece ser que el tiempo de "rompimiento" se alertargara y de esa forma, unos segundos rompiendo nos satisfacen cual fueran uno extensos minutos de placer.

Hay algunos que sienten placer y posteriormente encuentran la calma cuando:
rompen platos,
rompen papeles,
rompen una puerta de una puñetazo.

Hay otros que quizás deban sentir placer cuando:
rompen los huevos o las pelotas.

Los hay aquellos que expresan alegría y euforia cuando:
rompen los apuntes de una materia aprobada.

También están los que se dedican por deporte a:
romper parejas,
romper palabras.

Los que no saben como:
romper una rutina (una ducha juntitos es garantía).

Los que no se animan, son idiotas o no tienen ni idea de como:
romper las reglas.

los que no:
rompen el cascarón,
rompen el cordón umbilical.
(y tardan años en madurar)

Los de arriba (del escenario) que:
rompen guitarras

y... por supuesto, los que tienen que:
romperse el culo para conseguir algo.

y a los que les gusta que les rompan el culo.